こんにちは！チクさんです。
みぞおちのあたりが、なんとなく重い
検査では何もないと言われたけれど、違和感が残っている
今回はみぞおちの痛みや違和感が伝えてくれるスピリチュアルなメッセージについてお話ししていきますぞ。
もし思い当たるところがあれば、この記事はきっと役に立ちます。
みぞおちの違和感が教えてくれるスピリチュアルな意味
みぞおちは、胸とお腹のちょうど境目です。体の真ん中で、力を入れるときに自然と固くなる場所でもあります。
スピリチュアルの世界では、この辺りを第3チャクラ（太陽神経叢）と重ねて、自分らしさや意思決定と結びつけて考えることがあります。
みぞおちは「自分で決められているか」を映す場所。
医学の言葉ではないので、症状の説明や診断には使えません。ただ、違和感をきっかけに「私はいま、自分で選べているかな」と振り返ることはできます。
チャクラそのものについては、こちらの記事に詳しく書いています。
「嫌だ」が言えないまま、たまっていませんか
本当は嫌なのに、笑って引き受ける。自分で決めたいのに、揉めるくらいなら合わせたほうが早いと思ってしまう。
一度や二度なら、なんてことはありません。問題は、それが普通になったときです。
続くと、自分が何を望んでいたのか、だんだん思い出せなくなります。「どっちでもいいです」が口ぐせになっている人は、本当にどちらでもいいのではなく、選ぶのをやめていることがあります。
もちろん、みぞおちが重い人は我慢している、という話ではありません。心に聞いてみる候補の一つとして、こんなことを考えてみてください。
- 本当は断りたいことを、引き受けすぎていないか
- 人の期待を先に置いて、自分の気持ちを後回しにしていないか
- 自分で選ぶことを、こわいと感じていないか
- 「嫌だ」と思うこと自体を、悪いことだと思っていないか
自分らしさは、強く主張することだけではない
自分らしく生きるというと、はっきり意見を通す姿を思い浮かべるかもしれません。
でも、それだけではないです。迷うこと、助けを求めること、今は決めないこと。自分で選んだのなら、全部その人らしさです。
- 今回は難しいです
- 少し考えさせてください
- 来週まで返事を待ってもらえますか
こういう言葉を一つ持っておくだけで、ずいぶん楽になります。
「はっきり言えない自分は、自分らしくない」
そんなことはないですね。小さい選択を自分で重ねていくほうが、大きな主張を一回するより、ずっと効きます。
人との力関係に疲れているとき
相手の口調が強かったり、立場に差があったりすると、意見を言いにくくなります。
「これくらいで嫌だと思う自分が悪い」と考える必要はありません。嫌だと感じたことは、あなたの境界線を知らせる感覚です。
- その場をいったん離れる
- 返事を保留にする
- 第三者に相談する
自分を守る方法は、正面からぶつかることだけではありません。小さくても「私は選べる」と思える行動が、自信を戻してくれます。
自分で決めることは、一人で抱えることではない
自分の人生を自分で選ぶというのは、誰の意見も聞かないことではありません。
信頼できる人の考えを参考にしたうえで、最後に「私はこれを選びたい」と決める。迷っているときに助けを求めるのも、自分の意思のある選択です。
答えが出ない日は、「今日決められること」と「今は決めなくていいこと」に分けてみてください。大きな選択を小さく分けると、かかる圧も減ります。
決められないときは、決めない、と決めていい。
みぞおちが重いとき、自分に聞いてみたい4つのこと
- 最近、自分で決めた小さなことは何だっただろう
- 人に合わせる前に、自分はどうしたいと感じていたか
- いま必要なのは、頑張ることだろうか、休むことだろうか
- 「どっちでもいい」と言ったとき、本当はどっちだったか
自分を取り戻すための小さな実践
1. 希望を一つだけ書く
大きな決断でなくて大丈夫です。「今日は早く休みたい」「今週は一人の時間がほしい」。小さな希望を言葉にすると、輪郭が戻ってきます。
2. 「しなければ」を三つ書き出す
頭の中の「〜しなければ」を書き出して、本当に自分が選んだものかを確かめます。
3. 体のサインを後回しにしない
休むこと、食べること、受診すること。心のことを考えるより先に、体を守る選択をしてくださいね。
断ったあとに、長く引きずってしまう人へ
断ること自体より、断ったあとがつらい、という相談は多いです。
「怒っていないかな」「感じが悪かったかな」と、何日も考えてしまう。これは優しさの裏返しでもあるので、性格を直す必要はありません。
ただ、相手の機嫌は、相手の担当です。こちらが引き受けられる範囲を伝えたところまでが、こちらの仕事。
考える時間が短くなるだけで、ずいぶん違います。
「みぞおちが固い」と言われたことがある人へ
マッサージや整体で、みぞおちの辺りが固いと言われたことはありませんか。
ここは呼吸に関わる場所なので、緊張が長く続くと、息が浅くなって固くなると言われます。体の話として説明のつくことです。
スピリチュアルの見方でも、力を抜けない状態と重ねて語られます。どちらの言い方をしても、指しているのは似たところなんですね。
気を張り続けている人ほど、真ん中が固くなる。
深呼吸を三回。吐くほうを長くする。それだけでも、少しゆるみます。
胃の重さとの違い
みぞおちと胃は場所が近いので、どちらの記事を読めばいいか迷うかもしれません。
ざっくり分けると、まだ納得できていない出来事が気になるときは胃のほう、嫌だと言えないまま続いていることが気になるときは、この記事のほうです。
胃の話はこちらに書いています。
チクさんから、みぞおちのお話をひとつ
正社員として、飲食店で働いていたころの話です。
やりたくない仕事ばかりでしたが、嫌だと言えずに引き受け続けていました。
その間、胃のあたりがずっと痛くて、しまいには十二指腸潰瘍になったこともあります。
みぞおちは「自分で選べているか」を映す場所だと書きました。あのころの僕は、自分で選んだとは思えない仕事を、毎日こなしていたのだと思います。
痛みが長く続くときや強く痛むときは、我慢せずに病院で診てもらってください。みぞおちの痛みは、体の側の不調でも起こります。どちらか一方ではなく両方、というのが僕の考えです。
まとめ〜みぞおちは「自分で選べているか」を教えてくれる場所〜
みぞおちの痛みや違和感があるときは、まず体のほうを診てもらってください。そのうえで、我慢や自分らしさについて、少しだけ心を見てみる。
スピリチュアルな見方を参考にすることと、病院で診てもらうことは、両方やって大丈夫です。どちらかを選ぶ話ではありません。
急がなくていいので、できるところから自分に戻っていきましょう。
あなたのみぞおちが、少しでも楽になりますように！
あわせて読みたい
言いたいことを飲み込んでいるときのサインは、こちらに書いています。
一人で抱えすぎているときは、こちらもどうぞ。
チャクラの基礎から知りたい方は、こちらからどうぞ。
体の痛みシリーズ
このブログでは、体の部位ごとにスピリチュアルなメッセージを記事にしています。この記事を入れて全12本。気になるところから読んでみてくださいね。
上半身のサイン
- 頭痛｜考えすぎと、情報の受け取りすぎ
- 目の疲れ・目の痛み｜見すぎと、見ないふり
- 首の痛み｜考え方がかたくなっているとき
- 肩こり｜一人で抱えすぎているとき
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