こんにちは！チクさんです。
目が疲れるのは、スマホの見すぎだけなんだろうか
見たくない現実があると、目に出ることってあるのかな
今回は目の疲れや痛みが伝えてくれるスピリチュアルなメッセージについてお話ししていきますぞ。
もし思い当たるところがあれば、この記事はきっと役に立ちます。
目の疲れが教えてくれるスピリチュアルな意味
目は、外の世界を取り込む場所です。一日のうちで、いちばん多くの情報が通っていく入口でもあります。
だからこそスピリチュアルの世界では、目を「何を見ているか」「どこに視線を向けているか」と重ねて考えることがあります。
目は「見すぎているもの」を教えてくれる場所。
見えないものが増えたというより、見ているものが多すぎる。そう考えると、心当たりのある人は多いと思います。
昔は、目に入るものといえば、家の中と、職場と、道すがらの景色くらいでした。今は、会ったこともない人の生活が、一日に何百件も流れてきます。
目が疲れるのは、体の問題であると同時に、量の問題でもあるんですね。
右目と左目で違うメッセージ
スピリチュアルの世界では、右と左で意味を分けて考えることがあります。腰や膝の記事でもお伝えしましたが、目も同じです。
右目 〜外と、これからを見すぎているとき
右目は、外に向かう方、これから先のことを表すという見方があります。
人の評価、まわりの動き、まだ起きていない未来。そういうものを見続けていると、右目のあたりが重くなる、と言われます。
「どう見られているか」を気にしすぎると、自分が本当は何を見たいのかが分からなくなっていきます。
左目 〜過ぎたことと、気持ちが残っているとき
左目は、内側の方、これまでのことを表すという見方があります。
思い出すと胸がざわつく出来事、終わったはずなのに続いている感情。そういうものが残っているときのサイン、と言われます。
目のどこがつらい？場所別のスピリチュアルな意味
目の奥が重い 〜考えることが多すぎるとき
目より奥のほうが重いときは、見た量より、考えた量が多いときの感じ方です。頭痛と一緒に出ることもよくあります。
かすむ・ぼやける 〜決めきれないことがあるとき
はっきり見えないという感覚は、決めきれていないことと重ねて語られます。二つの道の途中で止まっているときの感じ方です。
充血する 〜休みが足りていないとき
これはいちばん分かりやすいサインですね。スピリチュアルの前に、まず睡眠です。
まぶたがぴくぴくする 〜気を張り続けているとき
緊張が続いているときに出やすいと言われます。ここ数日、気を抜けた時間があったか思い出してみてください。
「見たくない現実」は、無理に直視しなくていい
現実を見ることは大事です。でも、いつも正面から見続けなければいけない、ということはありません。
つらい出来事があるとき、少し距離を取るのは逃げではなく、目を休ませている時間です。
見るべきことは、落ち着いてから少しずつ見れば大丈夫。今は情報を減らして、眠って、遠くを見る。そのほうが、次に見るときの力が戻ります。
見ない時間は、次に見るための時間。
見えているのに、見ないふりをしているとき
人間関係や仕事で、小さな違和感に気づいているのに、そのままにしていることもあります。
すぐに動かなくていいです。ただ、自分が感じたことを、なかったことにしないでほしいと思います。
自分の感じ方を信じることは、誰かを疑うことではありません。自分を丁寧に扱うということです。
目が疲れるとき、自分に聞いてみたい4つのこと
- 今日いちばん長く見ていたものは、何だろう
- 見ていて苦しくなる相手を、追いかけ続けていないか
- 未来を、今すぐ全部見ようとしていないか
- 自分の疲れや頑張りを、見てあげられているか
四つめを忘れる人が多いです。人ばかり見ていると、自分だけ視界の外になります。
視線を整える3つの習慣
1. 起きてすぐの15分は、通知を見ない
一日の最初に入ってきたものが、その日の見方をつくります。最初の15分だけでも変えてみてください。
2. 比べて苦しくなる相手を、一時的にミュートする
縁を切る必要はありません。今は見ない、というだけです。
「見ないようにするなんて、心が狭い」
そんなことはないですね。見たら苦しくなると分かっているものを見続けるほうが、自分に厳しすぎます。
3. 一日の終わりに、遠くを見る
窓の外でも、空でもいいです。近くばかり見ていた目に、距離を思い出させる時間をつくります。
調べるほど決まらなくなるのは、どうしてか
不安なときほど、答えを探してスマホを見続けてしまいます。
でも、調べれば調べるほど、選択肢が増えて、決まらなくなることがありますよね。情報が足りなくて迷っているのではなく、多すぎて迷っている状態です。
すぐに判断しなくていいことなら、画面を閉じて一晩置いてみてください。朝に同じ記事を読むと、受け取り方が変わっていることがよくあります。
視線をずっと外に向け続けるだけでなく、いったん内側に戻す時間をつくる。それだけで、決められることが増えます。
目が疲れやすい人は、よく見ている人でもある
人の表情の変化に気づく、場の空気が読める、細かいところに目が届く。
こういう人は、仕事でも人間関係でも頼りにされます。そのかわり、人の三倍くらい見てしまっているので、疲れるのも当然なんですね。
よく見えることは長所。ただし、休みも人の三倍いる。
見えてしまうことを止める必要はありません。見たあとに休む時間を、少し長めに取っておけば大丈夫です。
チクさんから、目のお話をひとつ
目については、人の投稿や情報を見すぎて、疲れてしまった時期がありました。
そのとき僕がやったのは、意図的にスマホを見る回数を減らすことです。減らすというより、見ないようにした、というほうが近いかもしれません。
そして、ほかのやるべきことに集中できるようにしました。
見る量を減らしたいときは、「見ない」と決めるだけでなく、代わりに目を向ける先を用意しておく。僕の場合は、それがやるべきことでした。
もちろん、目の疲れは画面の見すぎや寝不足など、体の側の負担でも起こります。どちらか一方ではなく両方、というのが僕の考えです。
まとめ〜目は「見すぎているもの」を教えてくれる場所〜
目の痛みや疲れは、まず体のこととして丁寧に扱ってください。そのうえで、「私は何を見すぎているかな」「本当はどんな景色を見たいかな」と聞いてみる。
全部を一度に見なくて大丈夫です。見る量を選ぶことも、自分を大事にすることだと思いますぞ。
あなたの目が、少しでも楽になりますように！
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