最近、僕 ルイボスティーにハマっているんですよ 笑
なんとなく調べてみたらアレルギーにいいと書いてあったので、これは始めてみないと！ということで水出しでほぼ毎日飲み始めている所です。
色々サプリメントも飲んでいるので、これだけが良いとは言い切れませんが、
アレルギー反応が落ち着いた気がしますねぇ 猫の毛で鼻の中にかさぶたが出来ていたのですが、それが改善されたんです！
なので、今回はルイボスティーについて記事を書いていきます！！
ルイボスティーって原料はなに？？
ルイボスティーの原料は、南アフリカ共和国の西ケープ州、シダーアンドマウンテン地域で栽培される植物「Aspalathus linearis」（アスパラス・リネアリス）です。
この植物はルイボスとしても知られており、茎や葉がティーの材料として使用されるという事が認知されている植物です。
ルイボスの葉っぱはこんな感じ⇒
ヨーロッパの方では、「アフリカンレッドティー」としても知られています。
南アフリカの先住民は「不老長寿のお茶」と呼んで、治療目的で飲まれていたようです。
一見緑茶とも似ている部分があるのですが、ルイボスティーは乾燥したのちに、発行させることで独自の香りと味を引き出しているお茶です。
ルイボスティーの効能って？？
これがすごいからみんな覚えてね！笑
抗酸化作用
ルイボスティーにはフラボノイドやポリフェノールが含まれており、これらの成分が体内の活性酸素を中和し、細胞への酸化ストレスを軽減すると言われています。という事は若返りをサポートしてくれます。
いわばアンチエイジング！細胞から若々しく過ごしたい方にはおすすめです！
また、細胞の酸化を防ぐという事は、生活習慣病も予防することができるとも言えますね。
健康で過ごしたい方にもおすすめです！
免疫力の向上
ルイボスティーにはミネラルやビタミンが含まれており、免疫力の向上に役立ちます。抵抗力を高めて風邪や他の病気から身を守る助けになるかもしれません。
発酵してからお茶にするので、独特な香りがしますがあの香りには様々な栄養が混ざっているんです。
血糖値のコントロール
研究によれば、ルイボスティーは血糖値のコントロールをサポートすることが示唆されています。糖尿病の管理に役立つ可能性があります。
この成分は「アスパラチン」という成分が血糖値に影響しているとされています。
研究でも注目されているなんて素晴らしいお茶ですね！
心臓血管系のサポート
ルイボスティーには、心臓と血管に良いとされる成分が含まれています。血圧のコントロールやコレステロールの低減に効果があるかもしれません。また、血管系によいという事はむくみを防止してくれる作用もあると言われています。
毛細血管の動きを促進してくれる ルチン 余計な水分を尿として排出する ナトリウム
が入っているので、むくみがある方にもおすすめです！
僕はむくみだいぶ楽になりましたね！
睡眠の改善
ルイボスティーに含まれるマグネシウムやミネラルがリラックス効果をもたらし、睡眠の質を向上させる可能性があります。元々寝つきが良い僕は、このお茶飲み始めて 寝つきは 秒 です 笑
睡眠に不満があるかたもおすすめです！
便秘の改善
ルイボスティーには、ミネラルのひとつであるマグネシウムが含まれます。このマグネシウムは腸の中で水分を集め、硬くなった便を柔らかくする効果があると言われているのです。
すぐに改善するわけではありませんが、おのずと便が出やすくなると言えますね。
まとめ
いかがでしょうか。僕はこれを書いていて飲まなくっちゃという気分にめちゃくちゃなったので、さっそく作ってきました 笑
老化防止、抗アレルギー作用、むくみ改善、血糖値のコントロール、便秘の改善
これをルイボスティーを飲むだけで得れるかもしれないなんてお手軽！
しかも、ノンカフェインなので、カフェインを気にせずに飲めちゃいます！
蓄財をしていくにも健康はとても大事ですよ！
健康を維持していくことで将来かかるであろう医療費もカット！出来ちゃいますからね。
お手軽に健康生活初めてみてくださいね！
試してみて、飲めなかったら僕飲みますので連絡ください 笑
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