占いを何度も確認したくなるとき、自分の気持ちを整理する3つの問い

占いを見たばかりなのに、もう一度見たくなる。

別の占いなら違う答えが出るかもしれないと、つい別のアプリを開いてしまう。そんな経験はありませんか。

「何度も見てしまう自分は、おかしいのかな」と思う方もいるかもしれません。でも、そう感じる自分を責めなくて大丈夫です。

今日は、占いを何度も確認したくなるときに、自分の気持ちを整理する3つの問いをお伝えしていきますね。

先に結論です。新しい答えを探す前に、3つのことを自分に聞いてみる

何度も確認したくなるときは、占いの答えが足りないというより、安心したい気持ちが大きくなっていることが多いようです。

そんなときは、次の結果を探す前に、この3つを自分に聞いてみてください。

• 今、何がいちばん気になっている？
• 占いの結果をいったん横に置くと、自分はどうしたい？
• 今日、自分で選べる小さなことは何？

占いを何度も確認したくなるのは、どんなとき？

こんなときに、見返したくなる人が多いようです。

• 大きな決断の前で、自信が持てないとき
• 相手の気持ちが分からず、落ち着かないとき
• 前に出た結果が気になって、打ち消したいとき

どれも、自分の力では先が見えなくて不安なときですよね。占いは、そんな時間に寄り添ってくれる道具でもあります。

ただ、見るたびに安心が数分で薄れてしまうなら、答えそのものより、安心できる材料を探している状態かもしれません。

前に出た結果が気になっている場合は、受け止め方をこちらの記事に書きました。

何度も見る前に、自分に聞きたい3つの問い

1. 今、何がいちばん気になっている？

占いで知りたかったことを、一文で書き出してみてください。

「恋愛運」「仕事運」のような大きな言葉ではなく、「あの人から返事が来ないのがつらい」「転職するかどうか決められない」くらい具体的にします。

気になることがいくつもあるときは、いちばん胸がざわつくものを一つだけ選びます。

書いてみると、占いに聞いていたことと、本当に気になっていることが少しずれていた、ということもあります。

2. 占いの結果をいったん横に置くと、自分はどうしたい？

結果のことは一度閉じて、もしどちらの結果でも、自分はどうしたいかを考えてみます。

すぐに答えが出なくて大丈夫です。「まだ分からない」も、立派な今の答えです。

胸のざわつきが直感なのか不安なのか分からなくなったら、こちらも参考にしてみてください。

3. 今日、自分で選べる小さなことは何？

大きな決断ではなく、今日できる小さなことで十分です。

たとえば、返事を待つ間に散歩に出る。気になっていることを紙に書いて、一晩寝かせる。信頼できる人に、気持ちだけ聞いてもらう。

小さくても、自分で選んだという感覚が、気持ちの主導権を少しずつ自分に戻してくれます。

やらないほうがいいこと

• 同じ質問を、言い換えて何度も占う。結果が揺れるたびに、迷いが増えやすくなります。
• 「もう見ちゃダメ」と、一気に禁止する。反動で、かえって見たくなることがあります。見る時間を決める、寝る前は見ない、くらいがちょうどいいです。
• 結果を見るたびに、自分を責める。気になるのは、それだけ大事なことだからです。

チクさんの実体験

僕自身にも、占いを何度も見返したくなった経験があります。

不安が大きいときほど、早く解決しなきゃ、どうしたらいいんだろう、という気持ちがすごく強くなるんですよね。

でも、急いで動いても解決しないことはありますし、時間が必要なことも少なくありません。

だから僕は、いったん悩みから距離を置いて、自分がどうしたいのか、何がそんなに怖いのかを考えるようにしていました。

それでも怖いときは、寝る、食べる、自分を元気にする、自分をいたわる。そんなことをいつもしていたかな、と思います。

今あの頃の自分に声をかけるなら、「一回寝てみようかな。寝れなければ、好きなものを食べてみよう」ですね。

つらさが続くときは

眠れない、仕事や家事が手につかない、占いを見ていないと不安でたまらない。そんな状態が続くときは、一人で抱え込まないでください。

信頼できる人や、心療内科・カウンセリングなどの専門の窓口に話してみるのも一つの方法です。それは占いをやめることではなく、気持ちの置き場所を増やすことです。

まとめ

占いの結果はいったん横に置いて、今のあなたはどうしたいと感じていますか？

僕自身が占いとどう向き合っているのかは、こちらのページに書いています。気になったら、のぞいてみてくださいね。