スピリチュアルのお勉強をしている方は必ずといっていいほどにたどりつく、ビジュアライゼーションについて今回は解説していきます！
私たちは日々、目に見えないエネルギーと共に生きています。
その現象を解説したり、言語化をしていくとなんだがよく分からない単語に出会ったりするのです。
今回は、その言語化をした際に疑問に感じる ビジュアライゼーション…
そもそも、ビジュアライゼーションという言葉を知って実践すると何が起きるのか。とても簡単に言えば目に見えないエネルギーを味方につけて夢を実現するというものらしいのです。
では、さらに詳しく解説していきますね。
ビジュアライゼーションとは？
ビジュアライゼーションとは、心の中で具体的なイメージを描き、それを現実に引き寄せるための技法です。スピリチュアルの世界では、私たちの意識が現実を創造するエネルギー源だとされています。
つまり、心に描くイメージや感情は、実際に私たちの周りのエネルギーに影響を与え、物質的な世界に反映されるのです。
先日解説をしたアファメーションと少し似ている部分がありますね。
現実的には、まだ実現していないが 心に描くことでその現象を現実世界に実現することが出来るというわけですね。
アファメーションについてはこちらにリンクを貼っておきますのでチェックしてみてくださいね。
引き寄せの法則とビジュアライゼーション
次に似ている法則との兼ね合いを解説していきますね。
スピリチュアルなコミュニティで広く知られている「引き寄せの法則」も、このビジュアライゼーションに大きく関わっているとされているからです。
あなたが心に描くものは、やがてあなたの現実となる
このシンプルで力強い法則に従って、望む未来をヴィジュアライズする（想像する）ことで、その未来が実現に向けて動き出すという事です。
たとえば、「理想的なパートナーと幸せに暮らしている自分」を毎日思い描き、その感情をしっかり感じることで、実際に理想の人との出会いが加速します。
これは単なる「希望」ではなく、潜在意識に強く働きかける方法です。
ビジュアライゼーションについてつかめてきましたかね？
似ている単語 引き寄せの法則とともに解説しているので、よりつかめてきているといいなと思っています。
ビジュアライゼーションのステップバイステップ 実践方法
実践方法を解説していきますぞ！急に実践として動くのは難しいので、ステップに分けて少しずつ実践できるように解説していきます！
ステップ1: クリアな目標を設定する
まず、あなたが達成したいことや手に入れたいものを明確にします。
例えば、「健康でエネルギッシュな自分」や「夢の家で穏やかに暮らしている自分」「年収○○億円になっている自分」など、できるだけ具体的に目標を設定しましょう。
ステップ2: 感情を伴ったイメージを描く
次に、目を閉じて、その目標がすでに達成されたかのような状況を思い浮かべます。ポイントは感情です。その瞬間、何を感じるでしょうか？喜び、感謝、安らぎなど、その感情を深く味わいながら、イメージを鮮明に描いていくことがポイント。
例えば、夢の家に住んでいる自分をヴィジュアライズ（想像）するなら、その家の部屋の様子やインテリア、香り、空気感までを詳細に想像します。その家に住んでいる自分はどんな気持ちですか？平和で満ち足りた感情を感じることが大切です。
ステップ3: エネルギーを送り込む
次に、そのイメージにエネルギーを送り込みます。自分の周りに光が広がり、その光がその夢に向かって流れ込んでいくイメージを描きましょう。光はエネルギーそのものであり、あなたの思いを現実へと変換する力を持っています。
これが一番難しい工程ですね。普段からエネルギーワークのような事をしている方には難しい事はないのかなと思いますが、今回のブログの記事をきっかけにやろうと思っている方にはエネルギーを送り込むのは難しいと思います。
なので、イメージの中で思い描いた夢を一つの画面やスマホのような形に変えてその周りを明るくするようなイメージをもっていくと良いのかなと思います。
どんな形であれ、そのイメージした夢が明るく輝いているようなイメージをいただく事がエネルギーを送るという工程になっていくと言えますね。
ステップ4: 毎日実践する
このビジュアライゼーションをできるだけ毎日行いましょう。朝の静かな時間や、夜寝る前のリラックスした時間に実践するのが理想です。繰り返し行うことで、そのイメージが潜在意識に強く刻まれ、現実化のプロセスが進んでいきます。
何分も長くやるから良いとかそういうのはありませんから、しっかりとイメージをして明るいイメージをもっていくというのがビジュアライゼーションを行っていく際に必要なポイントになると言えますね。
ビジュアライゼーションの効果を最大化するためのヒント
感覚をすべて使う
視覚だけでなく、音や香り、温度、触感など、すべての感覚を使ってイメージをリアルに感じることが重要です。
ポジティブな感情を保つ
イメージを描くときは、ポジティブな感情を強調しましょう。疑いや恐れは、エネルギーの流れを妨げる可能性があります。
自分を信じる
ビジュアライゼーションが現実を変える力を持っていると信じることが大切です。信念が強ければ強いほど、その力は高まります。
実際の体験談
チクさんはずっと占いで稼いで生きていきたいと願い、具体的な稼ぐ金額もイメージをしながら過ごすことをしてきました。
約2年で占いだけで生計を立てて 8年ほどかけて今では不自由なく暮らしています。多くの方に慕ってもらっているという事も感謝でいっぱいですが、その根底にはビジュアライゼーションや引き寄せの法則によって変えてきたものは多くあるのかなと思います。
まとめ
ビジュアライゼーションは、私たちの意識と現実をつなぐ強力なツールと言えますね。
心に描いたものが、やがて形となって現れるこの摩訶不思議な行動。
せっかくこのブログを読んだご縁もあるでしょう。やりたいこと 実現したい事は諦めるのではなく 機会をまつ 少しずつ準備をして実現に向けてビジュアライゼーションと共に人生を歩んでいくことをしてみてくださいね。
以上！チクさんでしたー！
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