こんにちは！今回の記事では、ざっくりと解説した8つのチャクラをより深掘りする記事を書いていきます！
今回は、第３チャクラについて解説していきます！
第３チャクラの基礎
第3チャクラは、僕たちの自己自尊心や意志力を司るチャクラです！
内なるパワーと自己表現の源泉です。
第3チャクラは「太陽神経叢チャクラ」とも呼ばれ、僕たちの自己価値感や自己確信、自己表現を形成します。第3チャクラがバランスを保ち、活性化されることで、僕たちは内なるパワーを解き放ち、自己実現を達成しやすくなると言えますね。
第３チャクラの場所
このチャクラは、腹部の中心に位置していると言われています。
連動している臓器
胃、副腎、膵臓、胆のう、肝臓、脾臓、腸上部
第３チャクラが乱れている時
第３チャクラが乱れてしまうと、自己主張や自己主権が弱くなってしまい、共依存しやすいメンタルになってしまったり、うつや怒りが出てきやすいメンタルになってしまいます。
受け身になって、無気力になり何事も他人任せになってしまう傾向が。
一人になりたくない寂しいといった感情も強くなってしまい、被害者意識が強くなってしまいます。
体の不調は、第３チャクラが連動している臓器に出やすいとされており、胃潰瘍等の消化器系の不調や胆のうの疾患、腸内環境の乱れ、おなか周りの脂肪の増加、アレルギー、糖尿病、疲労 等々 日常生活に困難を生じる不調が出やすいですね。
第３チャクラがバランスの良い時
自己が確立できる状態になります。そのため自立心も芽生え、自分の価値を素直に受け止めることが出来るようになると言われています。自信もおのずとわいてくるので、自分が本当に望んでいることは何かを知ることができ、人生を自分が望んでいる方向に動かしていくエネルギーを活用できるようになります。
第３チャクラを活性化するには
第3チャクラを活性化するためには、いくつかの方法があります。
まずは、自己評価と自己受容が重要です。自分自身を愛し、自分の強みや成果を認めることで、第3チャクラのエネルギーを高めることができます。自己否定や自己批判に囚われず、自分を認め、自己自尊心を育むことが大切です。
また、意志力を鍛えることも第3チャクラの活性化につながります。目標設定や目的意識を持ち、自己管理や自己規律を意識的に行うことで、内なる意志力を高めることができます。効果的な時間管理やプラクティスの継続など、自己成長のための取り組みもおすすめです。
さらに、身体的なケアも重要です。第3チャクラは、腹部や胃の近くに位置していますので、その領域を意識的にケアすることが大切です。バランスの取れた食事、消化を助けるハーブやスパイスの摂取、腹筋運動などを取り入れることで、第3チャクラのエネルギーを活性化し、パワフルな状態を保つことができるようになります。
※第３チャクラが過剰になってしまうと、自分を優先してしまいがちになってしまいます。何事に対しても自分の関心のあることだけが一番になってしまいます。頑固になり無神経になり暴虐的になって休みなく働き続けるといった状態に 程よくが良いですよ。
第３チャクラに関連するアイテム
天然石なら、太陽を思わせるようなカラーやエネルギーのものが共鳴します。
シトリンやサンストーン マラカイト 等々
エッセンシャルオイルなら、こちらも太陽を感じられるようなものが活性化につながります。
グレープフルーツやレモン レモングラス ジュニパー 等々
まとめ
自己表現の重要性を忘れてはいけませんね。自分の考えや感情を自由に表現し、声を出すことで、第3チャクラのエネルギーを活発化させることができます。自分の意見や価値観を適切に表現し、自己主張をすることで、本当の自分の良さを発揮していきましょう！
第3チャクラは、僕たちの自己自尊心とパワフルな意志力の源泉です。自己評価と自己受容、意志力の鍛錬、身体的なケア、自己表現の重要性を意識して、第3チャクラのエネルギーを輝かせましょう。
自分が確立できれば、きっと良い未来を選択できるはずです。
良い未来といいますか、自分の望んだ未来ですね！
仕事ばっかりしすぎてたかもなぁと思うあなたは、すこし意識してこのブログの知識を取り入れていってくださいね！
以上！チクさんでしたー！
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